Warsztaty z Jogą!
równowaga ciała i umysłu
Co nowego w Jogownii ?
Najbliższy warsztat jogowy
Dlaczego Jogownia?
Dla każdego
W naszych zajęciach i warsztatch jogi może uczestniczyć każdy, bez względu na kondycję, wiek czy stan zdrowia.
Joga
Z nami możesz praktykować jogę w wielu wymiarach.
Z nami
Na zajęciach panuje przyjazna atmosfera. Poznajmy się.
Jogownia to mobilna szkoła jogi. Moja idea to praktyka jogi w wielu wymiarach. Wiem, że każdy z nas jest inny i poszukuje innych doświadczeń, ale nasza wędrówka zmierza do wyjątkowej podróży w głąb siebie.
Zobacz jak wiele możesz zyskać:
-
JOGA
Joga wycisza, zatrzymuje i uspokaja umysł oraz układ nerwowy, a ciało staje się wolne od napięć.
-
HATHA JOGA
Joga daje siłę i wytrzymałość, wzmacnia i uelastycznia ciało, dając odczuwalne zwiększenie energii.
-
JOGA NIDRA
Joga snu i wędrówek do podświadomości.
-
Praktyka uważności
Joga pozwala nauczyć się uważności dla swojego ciała i umysłu.
-
Praktyki oddechowe
Joga to ćwiczenia oddechowe – pranajamy.
-
Medytacja prowadzona
Medytacja prowadzona pozwala łatwiej zapanować nad umysłem.
